Opis warsztatów przygotowany na festiwal kobiet "PROGRESSteron":

"SAMOOBRONA NA PODSTAWIE REALNEJ WALKI KUNG FU STYL TYGRYSA I SMOKA. "Ćwicz swój umysł, czyń dzikim swoje ciało". Samoobrona jest czymś, co ma służyć temu, abyśmy mogli żyć spokojnie.
Warsztat z zakresu samoobrony bazuje na zajęciach prowadzonych w Szczecińskim Stowarzyszeniu Kung Fu Pięciu Zwierząt i obejmuje m.in.: prezentacje i objaśnienie technik bazujących na naturalnych odruchach ciała ludzkiego, omówienie zasad realnej samoobrony, faktów dot. sytuacji bezpośredniego zagrożenia, elementy wiktymologii, możliwości wykorzystania elementów otoczenia i posiadanych przedmiotów.
Ćwiczyć będziemy z partnerami - uczniami Szczecińskiego Stowarzyszenia Kung Fu Pięciu Zwierząt, co da możliwość skutecznego przećwiczenia poznawanych technik.
Podstawą warsztatu jest indywidualne podejście do każdej z uczestniczek pozwalające na poznanie i wykorzystanie możliwości swojego ciała oraz umysłu w sytuacji realnego zagrożenia.
Prezentowane będą techniki proste, a przez to skuteczne i łatwe do opanowania. Niezbędne jest tylko przełamanie pokonanie lęku i wykorzystanie stresu, jako czynnika pobudzającego, a nie unieruchamiającego. Jak mówią mistrzowie: "pierwszą rzeczą potrzebną do obrony jest poznanie przeciwnika".